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　　2026年上海高校硕士应届毕业生，只要符合基本条件，就能直接落户。这个信号来得很快——距离上一次针对留学回国人员的落户放宽，还不到一个月。

　　这次调整的核心变化在于覆盖面。在沪所有高校的应届硕士毕业生被整体纳入直接落户范围，不再区分学校层次。同时，全国范围内的“双一流”建设高校硕士，以及“双一流”学科建设高校中属于建设学科的应届硕士，也被一并覆盖。本科生层面，口径同样有所松动：上海4所世界一流大学建设高校的应届本科毕业生可以直接落户；在沪一流学科建设高校的应届本科生，如果选择去五个新城或南北重点转型地区就业，也能获得落户资格。

　　政策的紧迫感，从发布频率上就能读出来。自2026年起，上海的落户门槛已经连续多次下调。这在以前是很少见的。外界普遍把这次动作和杭州、苏州等周边城市的政策调整放在一起看，称之为长三角的“组团抢人”。

　　杭州几乎在同一时间发布了新规：全日制普通高校本科和硕士研究生，毕业两年内可以先落户后就业。2026年以后录取、符合条件的非全日制研究生也适用这一通道。苏州则通过“人才落户直通车”把合作院校从在苏高校扩展到了全国，用极简的材料和流程为应届毕业生提供快速落户服务。

　　这些城市有一个共同点：都属于GDP排名靠前的长三角核心城市，但也都承受着相似的压力。

　　压力首先来自人口结构。上海的户籍人口早就进入了负增长区间。2026年，全市常住人口出生11.6万人，死亡13.9万人，自然增长率是-0.92‰，全年人口只增加了1万出头。另一边，老年人口每年净增二十多万。如果没有外来人口的持续流入，老龄化速度会大幅加快。全市近800万人直接或间接与养老相关，加上约200万儿童，非劳动力人口规模已逼近1000万。支撑五个中心建设的人力底盘，正在明显收窄。杭州、苏州、南京所在的江浙两省，情况也不乐观。江苏在2026年首次出现年度人口自然增长率转负，浙江的自然增长率也降到了1978年以来的最低点。

　　另一个不能忽视的因素，是疫情对经济的短期冲击。上海前5个月出口、投资、消费全线承压，财政收入出现断崖式下滑。出台落户新政，既是人才竞争的长期考量，也带有稳住基本盘、恢复市场信心的意图。有些人在疫情节点选择离开，放宽落户某种程度上也是释放一种明确信号——城市的门槛在降低，机会仍然在这里。

　　尽管门槛在降，对比之下仍能看出差异。珠三角的深圳已经做到本科落户秒批，而上海面对外地毕业生，资格审查的精细度依然较高。这轮新政虽然力度不小，但上海的落户入口并非完全敞开。二线城市早已进入零门槛阶段，上海是在老龄化加剧的预期下，选择了一个更审慎的放宽节奏。

　　这就带出一个更深层的问题：户口只是第一步。一个年轻人能不能留下来，最终取决于生存空间和成长环境。在人才政策频繁迭代的当下，户口能解决“能不能来”，但解决不了“能不能站住”。城市的基础公共服务、产业活力、收入前景和职业包容度，才是留住人的真正基本面。

　　在长三角的人才池里，决策者越来越清晰地认识到一件事：引进和使用要同步考量。人才引进是瞬间流速，能不能把他们变成稳定的人口存量，远比优惠政策复杂。越是经济承压的阶段，这种判断越有价值。

　　如果对政策的匹配度拿不准，可能需要从规划阶段做一次穿透式的条件比对。像凡图落户咨询这类机构，常年跟踪各区执行口径与材料标准的变化，能在信息差最大的环节给出梳理方向，避免因为某个隐性门槛而错失合适的递交节点。

　　上海的落户窗口正在调整期，无论是应届生的个人规划，还是城市的人口战略，大家都在重新校准节奏。有些变化才刚刚开始，后面值得继续留意。