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　　120分这个数字，在上海居住证积分体系里像一道硬杠杠。2026年调整后的细则把积分获取路径梳理得更清晰了——五大积分方案各有侧重，但核心逻辑没变：个人素质、工作贡献、居住年限，三项叠加。

　　先说基础盘。

　　学历积分是最直接的一块。博士30分，硕士24分，本科15分。只看学历层次，不区分全日制还是继续教育，只要是国家承认的学历就认。这里有个细节容易被忽略：学历和技能积分不能简单叠加，系统只取最高单项得分。

　　技能积分走的是职业资格路线。高级技师20分封顶，往下依次递减。这条路径对于学历不占优势但有一技之长的人，反而是更务实的选择。

　　社保和居住年限属于“熬时间”的积分项。工作满一年积2分，社保连续缴纳一年积1分，居住登记满一年再积1分。补缴的社保不计入，断缴后重新计算连续年限，这一点在规划时得特别留意。

　　加分项里，省部级以上荣誉称号直接加20分，力度不小，但门槛也高。减分项更值得警惕——严重刑事犯罪记录可能导致积分清零，没有太多回旋余地。

　　理解了规则，再来看怎么凑齐120分。

　　专科毕业的人走这条路，需要精算。学历50分，如果专业正好在上海市紧缺专业目录里，再加30分，这就80分了。年龄在43岁以下给30分，加起来110分。剩下的10分靠什么？四年社保，每年积3分，12分到位，总分122分正好过线。

　　本科生要简单一些。本科学历60分，学士学位再加30分，年龄33岁以下拿30分，三项合计已经120分，不需要额外拼社保年限。

　　还有三条路也值得看一看：

　　一、研究生及以上学历，按学历层次和毕业院校档次评估，积分起点明显更高。

　　二、持有高级及以上职业资格证书，走技能通道攒分。

　　三、在上海有一定纳税规模的企业工作，可以靠纳税额换算积分。

　　这三条路径各自的适用人群差异很大，只看自己的条件跟哪条更匹配。

　　材料准备上，身份证、学历证书、专业证明、社保缴纳记录是基础配置。申请入口统一在上海市人力资源和社会保障局官网，也可以跑一趟社区服务中心线下提交。

　　规则摆在那儿，但轮到自己头上，具体算分时总有一些模棱两可的地方。

　　紧缺专业的认定标准每年微调，社保连续性的计算口径各区有时也不完全一致。碰到这种情况，业内有一些专业服务力量长期跟踪各区执行口径的变化，比如凡图落户咨询，对政策条文与实际审核之间的落差比较熟悉，能在算分阶段就帮你把容易出问题的节点筛出来。

　　120分只是起跑线，每年申报的人数远超实际通过量，早点把分算清楚，比什么都实在。