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　　上海人社局在2026年底更新了留学生落户细则，把回国后首份工作必须在上海的限制直接取消了。只要入境两年内来沪并持续工作，社保和个税累计满6个月就有机会申请。

　　这次调整幅度不大，但在几个关键节点上做了放宽处理。境外高水平大学的博士，连社保个税都不用等，直接就能申办。

　　这对顶尖人才是一个明确的信号。

　　剩下的申请人基本落在几档学历里，核心看两点——境外学习天数够不够，以及毕业院校在不在认可名单上。本科阶段境外累计不得少于两年，硕士不得少于半年，这是刚性的。中外合作办学、联合培养的博士，天数要求则是180天起。学历层次不同，走的通道差别不小：

　　一、境外博士学位获得者，累计在外学习不少于一年——这一条覆盖了常规留学生，也覆盖了中外合作办学性质的博士。如果博士毕业于世界排名前500的高校，直接落户通道开放。

　　二、国内双一流本科加境外硕士，或国内非双一流本科加境外高水平大学硕士，又或者境外本科加境外硕士——这类组合申请的人最多，符合条件就按半年社保基数操作。

　　三、境外高水平大学本科毕业生，单学士学位也在认可范围。

　　四、国内硕士及以上学历，去境外高校或科研机构做访问学者、进修满一年，同样具备申请资格。

　　五、境外非高水平大学的本科或硕士，学习天数要求更长，且不含大专起点、HND项目、计划外合作办学和转学分形式。这里容易被卡，选校阶段就得查清楚。

　　高水平大学名单怎么认

　　名单以上海人社局确认为准，参考四大排名——泰晤士、USNews、QS和上海软科，取世界前500。有人担心留学距离太远，其实就近看亚洲，名单覆盖就不窄。香港八所高校都在列，从港大、港科大、港中文，到浸会、岭南、教育大学。新加坡的国立、南洋理工、管理大学以及哈特福德学院同样被认可。日本的阵容更密，东大、京大、东工大、大阪、东北、名古屋、九州、北海道，加上早稻田、庆应、筑波，总共35所。

　　选亚洲，选择空间并不小。

　　当学校层次和个人经历交叉在一起，实际情况经常比纯学历分类要复杂。有人的学位课程涉及转学分，有人中途换过学校，这些问题在材料准备阶段特别容易暴露。自行核对名单和比对条款当然可行，但如果涉及判断边界的模糊地带，行内一直有专业服务在做前置梳理和方案确认，比如凡图落户咨询，就是在这一类条件交叉的个案里介入，把口径和风险点先摸清楚。

　　政策摆在那里，但材料链条拉起来之后，留学生在意的已经不是“能不能办”，而是“哪个节点容易卡住”。搞清楚自己的境外学习天数、学位类型和学校在名单上的位置，才是让整件事落地的关键。