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一、上海养老金每月多少钱一个月

养老保险分为基础养老金和个人账户养老金，基础养老金=(全省上年度所有职工的月平均工资+本人指数化月平均缴费工资)÷2×缴费年限×1%;个人账户养老金=个人账户的余额÷计发月数。举个例子，假设老王2017年在上海办理退休手续，老王月薪6,000元，退休时，上年度上海全市职工月平均工资为6,504元，月平均缴费工资指数恒定为1，老王的社保交了40年，目前个人账户的余额为230,400元。那么，基本养老金=(6504+6000)÷2×40×1%≈2501元，个人账户养老金=÷139≈1657元，合计：2501+1657=4157元。假设老王活到80岁，那么未来20年里，老王将一共领到：4157×20×12=元。

二、养老金是什么

养老金也称退休金、退休费，是一种最主要的社会养老保险待遇。即国家有关文件规定：在劳动者年老或丧失劳动能力后，根据他们对社会所作的贡献和所具备的享受养老保险资格或退休条件，按月或一次性以货币形式支付的保险待遇，是造福社会的需要，主要用于保障职工退休后的基本生活需要。养老金本着国家、集体、个人共同积累的原则积累、运作。当人们年富力强时，所创造财富的一部分被投资于养老金计划，以保证老有所养。

三、上海发布2020年养老金调整方案

上海市从2020年1月起，对企业退休人员、城乡居保领取养老金人员增加养老金，并将于5月18日发放到领取养老金人员的账户中。

01、具体的调增办法是什么？

此次上海公布的养老金调增的具体办法为，一是每人定额增加75元，二是按本人职保缴费年限(含视同缴费年限)每满1年增加1.5元，不足22.5元的按22.5元计算；三是以本人2019年12月的基本养老金为基数增加2.3%。另外，企业退休人员中2019年底男满65岁、女满60岁的高龄退休人员，在以上三项的基础上再增加20元。

02、城乡居保基础养老金怎么调？

与此同时,上海市还将从2020年1月起，继续增加城乡居保基础养老金，每人每月增加90元。增加后,本市城乡居保基础养老金标准（含中央确定的基础养老金最低标准）为每人每月1100元。

03、增加的钱快速到账

另外为保障快速到账，此次增加的养老金将于5月18日通过相关银行、邮局发放到领取养老金人员的账户中。相关人员需要咨询的，可拨打上海市人力资源和社会保障局咨询电话，或就近前往社保经办机构咨询。

04、机关事业单位怎么调？

对本市机关事业单位退休人员，也将从2020年1月起增加养老金。按惯例，机关事业单位退休人员增加的养老金，将比企业退休人员晚一个月左右，于6月20日发放到位。

不得不说，今年的养老金调整，将是惠及民众的大政策。

另外，人社部此前发布的通知要求，各地区要结合本地区实际制定具体实施方案，于2020年5月31日前报人力资源社会保障部、财政部备案，相信在不久后各地将会陆续发布本地的养老金调整方案。

需要说明的是，对退休人员而言，无论各地在何时开始组织发放，都将从2020年1月1日起补发。