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上海师范大学体育学考研备考经验

本人22上岸上师大育学硕运科专业，英语61政治69专业课207排名第四。

良心经验、放心借鉴。将上师大各专业及参考书、难度、个人背景择校专业原因、英语政治专业课备考备考开始时间、方法、感悟及整体规划等方面进行说明。

上海师大体育学研究生在上海奉贤区比较偏僻但是校内外风景口碑不错，而且靠近海边具体的可以网上查看。学硕专业有体育教育训练学20人、体育社会人文学7人、运动人体科学11人、民族传统体育学5人，专硕专业体育教学60人。

学硕参考书为678运动生理学第三版体育概论第二版运动训练学2006版，有很多人使用的白皮书，因为对应出题多为选择判断，仅有两个主观题所以用两本书哪本都可以。建议跟着官网。专硕为运动生理第三版、运动训练白皮书第二版，学校体育学沈建华主编的那个。具体内容可以上师大研招网查看。

另外上师大近几年从没有技能测试，所以跨考生也占一部分，目前已知运动人体科学专业跨专业考生很多。

上师大无论学硕还是专硕出题难度不是很高，但都有较偏倾向，可以参考历年回忆版真题。专业课没有很高的分数，学硕专业课22年最高分231专硕250分，且不同专业评分标准会有一些出入，所以本人建议报考上师大专业的学生要抱着一战成硕的决心，因为总分不高调剂没有那么轻松。好好备考，难度不大。

个人背景

我本人安徽某二本院校体育教育专业学生，体育学考研最重要的就是英语，英语决定你有没有机会读研，专业课决定你能不能考高分，政治正常做题正常发挥即可。在大二期间做兼职的时期遇到了学校某个考研机构负责人，当时手里没有其他的好一点的工作可做就选择了在考研机构的工作，一是为了挣钱二是如果考研要给自己算留条后路，在决定找个考研机构工作时，去了学校附近的机构试听了几节课，相比之下，选择了一家比较靠谱的机构。

所以我是机缘巧合跟着辅导机构走的。

我的英语高考63分，英语四级大二12月考了一次，准备两个月（假努力）考了382，第二次那个时候已经开始学一点英语了，并且也做了几套试卷考了412还是未过。专业课本科学过但是也是属于摸鱼状态，所以还是靠备考期间的下功夫。

择校、专业

去大城市吧我只是想去大城市而已，记得看了四个上海可供选择的学校，上海体院，华东师范上海外国语大学和上海师范，今年上海体院复试线体教训310运动人体科学330运动康复3550，有一定的英语基础可以选择尝试，我当时只想求稳不考虑二战。华东师范看了今年的复试线我明白了自己几斤几两，上海外国语和上海师范我选择师范因为有运科专业。至于上海其他的名校我没再关注。选择专业的具体原因有兴趣可以私信我。

备考流程

英语

重中之重xdm，以前我备考的时候我不理解，或者内心没有感受到，知道这一次我自己的同学又因为英语未过线。。。很可惜，所以好好学英语。我英语一直不好，结果考研英语一61分，考研之前参加了一次四级考试502对我来说我是很满意了。我是跟着机构走的，整个考研期间大概只有8月份背了两个星期的生僻词，一点记不住，我还是按艾宾浩斯曲线背诵的，后来就不背了甚至有一个月因为专业课太投入，忘记学英语或者一天只给了一两小时。

我的建议：不知道这个时候你是否开始着手真题，是否发现英语真题阅读单词认识放一块就不认识了，或者知道大概意思但是不能准确把握，不能准确动手翻译下来，在这个阶段出现上面情况是很正常的，因为非体育学专业的学生也会出现这样的情况，都差不多的，我们可以将英语阅读称之为英语“文学”但又不像中文文学那么深，要简单一些。

有时间可以去研究真题了，1997--2022这么多年的真题阅读如果你可以都弄懂，那么一个单词都不需要背的，认识一个北体学生英语一71分也是告诉我反复研究真题，而且我以自己亲身经历为经验，这个方法是可行的。具体操作如下：拿到真题，自己寻找真题讲解视频，要能看懂老师讲解的，若刚开始就多看几遍，（我是跟的机构和看了黄皮书视频）看完之后一定要自己翻译一遍，【每个词、短语、句子，都要会不会就查，查音标、单词意思、句子翻译，翻译没有正确答案，通顺即可！】然后背诵全背诵，刚开始困难一段一段背诵，甚至可以拿着汉语意思看着背诵，然后脱稿背诵，能背下来就行，不要熟读不要熟读，不要熟读，要背诵。接着下一篇即可。1找真题2看视频3翻译4背诵。背到一定量可以复习前面的单词短语即可。慢慢来比较块，8月开始基本都开始做真题了，时间不能全在英语了，就可以把全背换成背短语生单词好句子就行。前面打了基础后面也就轻松了。做真题一天一篇这个时候可以开始研究题目，推荐唐迟阅读讲解，逻辑逻辑逻辑，大多数是可以使用的，慢慢做题慢慢来比较快，在于质量，不要盲目求做了多少题，8月份真题应该做到08--13都可以。每天一个下午研究英语真题，足以。多总结要反思。坚持下去就可以英语作文到时间你会知道怎么做的，如果有疑问可以咨询我。

专业课

我是5.21开始背诵背诵每一遍要给自己记录所用时间，我的专业课是按艾宾浩斯记忆曲线背诵，方法看个人，但是这个方法比较痛苦，千万别和别人比较，我一个上午要花三个小时用来复习，慎用。我用这个方法背了两遍后面在背诵就没有这样一遍一遍过那个时候就很快了，具体多少遍我也记不清了。

生理学可以先背诵比较多，概论和训练都还好，现在可以看书，自己定个时间开始背诵，建议使用思维导图，可以背完一章节做一个app思维导图，具体怎么做看个人。可以选择先背诵资料会轻松一些，后面回归书本。再去背资料在回归书本，一直坚持下去就行了。专业课=背多分

政治我10月中开始的以为自己是文科生会好一点，一点也没好，1000题做的头皮发麻，效果很不好，静不下心学政治，中午看了徐涛的课，我觉得自己啥都没记住。浪费了不少时间。建议可以看看政治小册子不用背，看看就行了主要背诵肖四肖八。我自己是小册子都没看，就是做题各种选择题一天1-2小时不一定。各种题做了两遍吧，肖四肖八选择题必须吃透了当然，求个心理安慰，肖八大题没怎么背诵，肖四及其熟，考研两个晚上又看了很厚的选择题集，背熟透肖四，虽然考试没押中多少题目，但我觉得还是写的不错、，因为很多话我已经没有地方写了。

一遍而成难免有错漏之处，敬请指出，本人出售专业课资料678真题可进行专业课辅导。

这个时间重要的是调整自己的学习状态，慢慢进入学习状态，不断审视自己，每天或者一周2-7次自我总结，手写下来。正确的方法加用心努力，你将会有春风得意马蹄疾，一日看尽长安花的一天。

跨考四个月就能上岸