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首先，留学期间缴纳过的社保确实是可以退的，只不过我们这种情况叫“留学期间社保退费”，而不是“退保”。

“退保”指的是退掉社保账户，按照国家规定，只要开了社保账户，除非公民死亡，移民，或者账户开重了，是不能退保的。我一开始不知道这一点，去海淀社保中心（我原公司缴纳社保的地方）问的时候，咨询台的工作人员也跟我说不能退保，幸亏之前看了几位知乎小伙伴的帖子，明确知道是可以退的，后来我详细说明了情况，是留学期间缴纳过社保，工作人员纠正我说这叫“留学期间社保退费”。

退保的流程

简单来说，就是到社保大厅，以海淀区的公司为例，到四季青桥（73号）中关村人才服务中心，抽一个综合业务号，和窗口工作人员说明情况，留学期间缴纳了社保要退费，出示证明材料（主要是身份证，毕业证，教育部留学服务中心的学历学位认证书，个人社保退费情况说明（这个是自己写的，签字按手印）等等），对方会给几张张表格，然后拿着表格，在其中一张上填写个人因为什么原因申请留学期间（写明留学起止日期，从开学到拿到毕业证的时间为止）社保退费（社保中心规定只能退掉留学期间的社保费用，拿到毕业证后原单位代缴的社保是推不掉的，但没有关系，我反复跟留服确认过，退掉留学期间的就可以），在所有表头公司名称落款处盖上公章，接着先在同一楼层财务窗口确认四险的退费情况，在表格背面一栏盖个章（好像是证明社会保险使用记录）；再上楼到医保中心确认有无医保消费历史，也是在表格背后盖个章，证明没有医保报销记录。再回到楼下窗口，交还盖过公章的表格，就OK了。

如果十分确定留学期间没有使用过医保，你可以带上给你缴纳社保的公司的工作人员，带上公司公章，现场把会填的填了，在几张表上盖好公章，当天就能办理完退费手续。我当时是先领了表格，但是因为其中的明细数据部分不知道怎么填，拿回了公司，但人力的前同事也不知道怎么填，所以我们又一起带者公章去了社保中心，得到反馈是那些明细数据不用填，只要把会填的填了，在表格上的公司名称处加盖公章就可以了。退费手续办完后，接下来等1个月左右，曾经缴纳的社保账户退回到公司账户，社保退费手续就算完成了。其实四险退得特别快，医保差不多要一个月。所以公司账户会分别收到两笔退款。退款完成后，这时候再在北京社保网络平台订阅查询自己的社保记录，就能看到留学期间的记录已经打不出来了。