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　　2026年留学生落户上海的院校名单扩到了190所，这让不少在日本读书的人开始重新打量自己的规划路径。变化的核心不在学校数量，而在社保门槛的差异化处理——排名越靠前，限制越少。

　　先说最直接的一档。毕业于世界排名前50的院校，全职来上海工作就能直接申办落户，不卡社保缴费基数，也不卡缴费时间。在这97所认可院校里，日本高校只有两所：东京大学和京都大学。这两所国立大学的年学费大约在53.58万日元，折合人民币2.64万元左右。东京大学本科学费略有上浮，目前约64.3万日元一年。

　　这里有个细节容易被忽略。留学生落户参考的排名名单，并不是只看QS或泰晤士高等教育某一家的榜单，而是综合了好几套主流排名的结果。有些学校在单榜上位置不错，却未必进了这190所的名录。

　　往下走一档，是排名51到100的院校。这一档免掉了社保基数要求，但需要全职在上海工作并缴纳社保满6个月才能申办。对刚毕业的人来说，回旋余地其实更大。

　　日本这边有4所学校落在这个区间：

　　一、大阪大学。法科大学院一年学费约80.4万日元，其他本科和研究生专业维持在53.58万日元左右。

　　二、东北大学。材料工学在日本是顶尖水平，医学药学也很强，学费和其他国立大学持平。

　　三、名古屋大学。工学、医学、法学最突出，学费同样是53.58万日元一年。

　　四、东京科学大学。2026年10月由东京工业大学和东京医科齿科大学合并成立，工科和医学齿学是它的看家本领，学费每年约63.5万日元。

　　这几所都是日本国立大学，学费差距不大，真正拉开差距的是学科方向。

　　有人会注意到，这些学校里的强势专业，很多都落在STEM领域——科学、技术、工程、数学。这不只是学术优势的问题。

　　上海在审核落户时，专业背景的权重正在变高。STEM专业的毕业生在人才引进的序列里属于重点方向，碰上对口的工作机会，整个落户流程会走得更顺。这不是什么秘密通道，而是政策本身就留了这样的空间。

　　面对院校名单和社保要求的交叉判断，有些人会卡在确认自己学校到底算哪一档这一步。不同排名体系之间怎么加权，官方没有公布过具体算法，这就留出了一个需要靠经验去核对的口子。凡图落户咨询在这方面积累了不少实际案例，能帮人少走弯路。

　　名单扩大是好事，但它只是把门打开了一点。能不能跨进去，还是要看你读的学校在不在名单里、专业有没有踩在点上、社保时间怎么算清楚。把这几件事理明白了，日本留学回沪落户这条路，门槛其实没那么高。