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启德教育于2021年3月20日在北京发布了《2021中国留学白皮书》，书中公布了启德教育与北京师范大学教育学部，对正在海外读高中的青少年留学生的文化适应能力的调查和分析，结果显示中国青少年留学生的社会文化适应得分平均数仅为3.83±0.65，接近4分（有点困难）。

报告以问卷数据分析为主，同时结合访谈资料，借助《社会文化适应量表》、《主客族文化认同量表》、《自尊量表》、《简易应对方式量表》以及自编提纲收集数据，通过启德教育邀请在海外的中国青少年留学生进行调查，留学区域包括澳大利亚、美国、英国、加拿大、法国、荷兰、德国、韩国等国家。通过网络发放问卷的方式收集数据。共收回问卷621份，最终的有效问卷为539份，参与调研的留学生平均年龄为15.91岁，其中男生361人，平均年龄为16.35岁，女生178人，平均年龄为15.02。

专家建议，尽管身处两地，家长的及时关注和支持也非常重要，将帮助学生拥有更多力量与信心，去应对社会文化适应中的挑战。

1．参加相关课程，提高民族文化自信，加强对异文化的包容和理解

中国传统优秀文化博大精深，学习和掌握其思想精华，对我们树立正确的世界观、人生观、价值观意义深远。青少年留学生正处在世界观、人生观、价值观形成的关键时期，需要学习本民族的优秀传统文化，汲取其中的精华。所以有意向留学的青少年学生，在出国前可以加强对中华优秀文化的学习，比如可以在学校积极参加传统文化类的课程，对中国优秀传统文化进行了解和认同，树立民族文化自信，树立国家认同感和民族归属感，提高自尊水平，更有信心在出国之后实现社会文化适应，成为传播中华优秀文化的先行者，讲述好中国故事，传播好中国声音，更有自信的与其他国家的同学进行文化交流，提高对不同文化的接纳和理解。留学生在出国前，也可以提前了解留学目的地的文化价值观，对不同国家、民族、文化之间的差异和特点有所了解，在出国之后能更好的融入留学国家，实现社会文化适应。

2.家长要鼓励、支持和理解孩子，为孩子提供更多的应对资源

社会支持是文化认同的重要影响因素，文化认同会受到来自父母、朋友等的社会支持的影响。社会支持会减轻文化认同过程中的文化冲突，帮助个体实现社会文化适应。另一方面，社会支持能够增强个体应对压力和利用周围的资源渡过难关的能力。应对在很大程度上取决于支持资源的可获得性，社会支持丰富的个体会有更多的应对资源，面对问题更倾向于寻找社会支持、解决问题等积极的应对方式。

因此，家长要多跟孩子沟通，耐心倾听他们的心事、提供帮助，让孩子感受到家人的理解和支持。比如在孩子遇到困难时，帮助他们一起总结经验教训，提供积极的反馈和支持,强化孩子应对困难的自信心；为孩子提供可寻求帮助的应对资源，借助留学机构的帮助，与孩子一起咨询出国留学的注意事项，从专业的角度给出合理的学业、人际交往和日常生活建议；对孩子保持一种合理的期望，鼓励孩子在留学期间开拓眼界，多去尝试，而不是坚持“唯分数论”，尤其是在孩子学业不理想的时候，要合理的分析原因，多了解客观情况，帮助孩子树立自信，相信自己可以应对困难。家长的这种及时关注和支持会帮助孩子更好地解决社会文化适应中的挑战，即使远在异国也能感受到家人的支持与温暖，更有力量和信心去实现社会文化适应。

3.青少年留学生要坚持自我，求同存异，灵活应对挑战

面对不同文化间的差异、冲突和挑战，青少年留学生首先要“坚持自我”，坚持自己留学的初心，对自己的民族文化要有自信，平等社交，不能为了迎合别人而放低自己的姿态。其次，要做到“求同存异”。以一颗接纳的心去面对一种新的文化，保持好奇，特别是在面对文化差异的时候，不要急于做出判断，想一想为什么会有这种差异？我可以怎么更好地应对？在面对一些敏感话题的时候，可以“适当回避”或者“不予评判”。第三，面对挑战要能够灵活应对。充分利用民族国家、留学国家和学校的丰富资源去提升自己的各种能力，解决自己的问题。比如在人际交往和社会生活方面，可以多交朋友，主动向老师和朋友寻求帮助，多和别人交流，借鉴别人社会文化适应的方法；在价值观方面，试着理解别人的文化和思维，包容多样；在语言方面，要多开口，提高自己的英语水平，以及当地语言水平；在学业方面，主动加强与当地同学和老师的学业交流，积极参与小组讨论、敢于向老师提问和质疑、积极参与课题项目等。但也不要强迫自己去融入当地生活，适当回避一些敏感话题，找到“自己舒服的生活状态”，实现良好的社会文化适应。

(以上内容由北京师范大学教育学部专业硕士张新杰撰写，傅纳博士指导。更详细的内容及参考文献可查询张新杰的专业硕士学位论文：中国青少年留学生文化认同与社会文化适应的关系研究：自尊和应对方式的链式中介效应)

总结来看，文化适应性对于中国留学生将会是一个较大的挑战，家长们在专注学业成绩之余，也应当更加关注和帮助留学生实现社会文化的适应。

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